シニア

和歌山でパーソナルトレーナーになりたい人必見！高齢者へのパーソナルトレーニングの注意点

1. イントロダクション 皆さん、こんにちは。今日は、高齢者の筋トレについて話していきたいと思います。このトピックは、パーソナルトレーナーの皆さんにとって非常に重要なものです。なぜなら、クライアントの中には、健康と活力を […]